Фитнес-центр "FITNESS ZONE"

СЕТЬ ФИТНЕС КЛУБОВ С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ К КАЖДОМУ
-Разовая тренировка 250р
-Дневной безлимитный абонемент на месяц 8:00-17:00 1500р
-Полный безлимитный абонемент на месяц 8:00-22:00 1800р
Индивидуальные тренировки:
-8-3800₽
10-4300₽
12-4800₽

АДРЕС: г. Смоленск, ул. Попова 112а
АДРЕС: г. Смоленск, ул. Кирова 29д
АДРЕС: г. Смоленск, Краснинское шоссе 6д

---

Последние новости из группы вк:

Какие же есть особенности у утренних и вечерних тренировок?

☀ Занятия утром:
- снижают аппетит,
- ускоряют обмен веществ,
- дают заряд бодрости на целый день,
- с утра у нас больше сил и энергии.

Нужно обязательно пить больше воды, поскольку с утра кровь густая, жидкости не хватает.

Занятия вечером:
- снимают стресс, накопленный за день,
- после тренировки мышцы продолжают потреблять энергию 10 и более часов,
- больше времени на занятия, поскольку никуда не нужно торопиться,
- если вы любите поздно ложиться и поздно вставать, то вечернее время тренировок идеальный для вас вариант.

Встречаемся в фитнес-клубе FITNESS ZONE
Попова 112а, Кирова 29д, Краснинское шоссе 6д
https://vk.cc/cdWoJl

---

Как тренировки влияют на ваш иммунитет?

Спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Ключевое слово ЗДОРОВОГО.

А о каком здоровье может идти речь, когда болит горло и течёт из носа? Тренировки — это один из способов оздоровить организм на всех уровнях, в том числе, взбодрить ваш иммунитет и вот почему:

✅ Физическая активность увеличивает частоту дыхания, что помогает организму выводить бактерии из лёгких и дыхательных путей. Это снижает риск простуды или гриппа.

✅ Тренировки помогают улучшить кровообращение во всём теле. Это стимулирует перемещение антител и лейкоцитов, они быстрее атакуют вирусы и патогены.

✅ Занятия в зале снижают выработку гормонов стресса. Меньше стресса — крепче ваш иммунитет.

Встречаемся в фитнес-клубе FITNESS ZONE
Попова 112а, Кирова 29д, Краснинское шоссе 6д
https://vk.cc/cdWoJl

---